Cardio zonder rennen
Cardio, love it or hate it, maar je komt er niet onder uit als je je droomlichaam wilt bereiken. Uren hardlopen, spinninglessen en jezelf afpeigeren op de crosstrainer. Saai en langdurig, tenzij je het leuk vindt natuurlijk. Zelf heb ik ook een redelijke haat-liefde verhouding met cardio. Ik vind hardlopen op zijn tijd bijvoorbeeld heerlijk … Lees meer